Hvad betyder adaptiv coping?

Når livet kaster os en håndfuld citroner, er det vigtigt at have sunde måder at lave dem til lemonade på. Adaptiv coping er som en livredder i en storm - det er de positive strategier og handlinger, vi bruger til at komme os igennem vanskelige tider. Det kan være alt fra at tale med venner, tage en pause for at trække vejret dybt, eller måske bare lade følelserne flyde, uden at lade dem tage overhånd. Men hvis du føler dig overvældet af stress eller har svært ved at håndtere udfordringer, kan Blumen hjælpe dig med at opbygge effektive coping-strategier, der giver dig styrke og modstandsdygtighed.