Hvad er eksponeringsterapi?

Eksponeringsterapi er som en gradvis opstigning på en frygtindgydende bjergtop - det udsætter dig for de ting, der skræmmer dig, men på en kontrolleret og sikker måde. Gennem denne opstigning lærer du gradvist at mestre dine frygt og opdager, at du er mere modig, end du troede. Hvis du ønsker at arbejde med angst eller frygt, kan vores terapeuter hos Blumen guide dig gennem eksponeringsterapi for at styrke dit mod og tackle udfordringer.