Hvad er gestaltterapi?

Gestaltterapi er som at male med forskellige farver på en kunstpalet - det er en humanistisk terapeutisk tilgang, der betragter individet som en helhed, der er mere end summen af deres dele. Terapien fokuserer på at udforske og øge bevidstheden om nuet og arbejde med følelser, tanker og handlinger i øjeblikket. Gestaltterapi hjælper klienten med at opdage og integrere forskellige aspekter af sig selv og øge selvaccept og personlig vækst. I denne terapiform er terapeuten mere en facilitator, der støtter klienten i at opdage nye sider af sig selv og hjælper dem med at få indsigt i deres relationer og personlige oplevelser.