Hvad er præstationsangst?

Præstationsangst er følelsen af angst eller nervøsitet, der opstår i forbindelse med optræden, præstationer eller vurderinger. Præstationsangst kan påvirke præstationen negativt og skabe en cyklus af frygt for fiasko. Terapi kan hjælpe dig med at identificere årsagerne til din præstationsangst og lære strategier til at håndtere nervøsitet og forbedre din præstationsoplevelse.