Hvad er selvtillid?

Selvtillid er som at have en solid base at stå på - det er troen på dine egne evner. En sund selvtillid giver dig modet til at tage udfordringer op og tro på, at du kan håndtere dem. Terapi kan hjælpe dig med at styrke din selvtillid ved at udforske og udfordre negative selvopfattelser og udvikle en mere positiv og realistisk selvopfattelse.